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苦瓜的功效有哪些

2018-11-05 18:59:13
苦瓜的功效有哪些 大多数的人都不爱吃苦瓜,这也不奇怪,苦瓜的苦味实在不是常人所喜欢的鲜、甜、咸、辣所能比拟的。但是吃惯苦瓜的人自能发现其中的美味。今日,小编将为大家介绍苦瓜的功效有哪些?希望爱吃苦瓜和不爱吃苦瓜的你都能了解到关于苦瓜的小知识。一、苦瓜的功效有哪些1、热益气苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2.保护机体苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。3.抗癌苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。4.降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。5.美容肌肤苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。6、苦瓜富含丰富的维生素,特别是维生素C含量,每百克高达84毫克,约为冬瓜的5倍,黄瓜的14倍,南瓜的21倍,居瓜类之冠。能够提高人体的免疫力、促进胶原蛋白的合成、重要的是具有抗氧化作用防止衰老。7、苦瓜中含有奎宁精,有生理活性蛋白,提高免疫系统的功能,同时还利于人体皮肤新生代替和伤口愈合。8、科学家还从苦瓜中提取出口服类胰岛素药物,此药对糖尿病有显著疗效,所以苦瓜还有明显的降血糖作用,对于血糖高准备食疗的人来说是不可多得的选择。9、禁忌:苦瓜性凉,脾胃嘘寒者不宜食用,苦瓜含奎宁,会刺激子宫收缩,引起流产,孕妇也不适合食用苦瓜,苦瓜也不耐储藏,购买时需适量。二、苦瓜的营养价值1.苦瓜中含有丰富的维生素C,每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。2.苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素,苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。3.苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽-P。4.苦瓜还含有一种蛋白脂类物质,具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力,它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。看到结尾的你一定吃了一惊吧,没想到苦瓜的苦味让人难以忍受,它的营养价值和功效竟然有这么多。苦瓜的功效有哪些,大家都已经了解到了。不妨多尝试尝试接受苦瓜,拥抱它的苦味,享受它的营养价值。为了身体健康,指不定在尝试中发现苦瓜的美味了呢!
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